الاطعمة التي تؤثر علي الممارسة الحميمة

  

1- الدهون غير المشبعة : تؤدي الأطعمة المقلية و المصنعة إلي انخفاض عدد الحيوانات المنوية .
2- الكحول : الكحول يدمر الرغبة الحميمة تماماً .
3 - النعناع : لا ينصح بتناول علكة بطعم النعناع قبل الممارسة الحميمة لإنها تساهم في إضعاف الرغبة الحميمة .
4- عرق السوس : حيث يقوم بخفض مستويات هرمون تستوستيرون و هو يؤثر علي الرجال خاصة .
5- الصويا : الإكثار من الصويا يؤثر علي هرمون تتوستيرون و بالتالي علي الرغبة الحميمة .
6- السكر و القهوة : ارتفاع و انخفاض السكر له تأثير سلبي علي مستويات الرغبة الحميمةو يفضل عدم الإكثار من شرب القهوة .
7- اللحوم الحمراء : يسبب عدم توازن هرموني يؤثر علي الأداء الحميمة .

متمنين لكم حياة سعيدة